TRABAJADORES DEL CONCEJO DE BUCARAMANGA TUVIERON CAPACITACIÓN SOBRE HABITOS DE VIDA SALUDABLE Y AUTOCUIDADO

Bucaramanga, 24 de agosto de 2016

Siguiendo con la agenda de las capacitaciones para todo el personal del Concejo de Bucaramanga, el pasado martes 23 de agosto se llevó a cabo la capacitación sobre hábitos de vida saludable y autocuidado. La conferencia fue dirigida por la enfermera profesional, Elisabeth Moreno Neira, quien asegura que la gente no sabe alimentarse; “las personas no tienen la consciencia para buenos hábitos alimenticios ni ven la importancia en hacer ejercicio, es decir, prima siempre el sedentarismo” indicó Moreno Neira.

La profesional hizo énfasis en que las personas desde la nutrición pueden evitar enfermedades, especialmente aquellas cardiovasculares, la hipertensión y la diabetes. Además, según la Organización Mundial de la Salud, la salud es “un estado de bienestar físico y mental”;  desde esta perspectiva se puede determinar que los hábitos necesarios para crear y tener una calidad de vida saludable están en pensar seriamente en la dieta alimentaria, realizar actividad física, al menos media hora al día y tener una vida social sana.

Durante la capacitación los trabajadores tuvieron la oportunidad de despejar dudas respecto a horarios y alimentos, además de reflexionar respecto a la importancia que tiene el hecho de saber comer.

Estas actividades son gracias a que el honorable Concejo se interesa en el bienestar de cada uno de sus trabajadores, es por eso que las capacitaciones se enfocan en la calidad de vida laboral y personal,  las cuales se seguirán llevando a cabo con la disposición, participación e interés de todo el personal.